Liczba alergików stale wzrasta. W dużej mierze jest to wynikiem zwiększającego się stężenia zanieczyszczeń w powietrzu. Mogłoby się wydawać, że alergia wziewna nasila się głównie wiosną, ponieważ to właśnie wtedy pyli najwięcej roślin. Nie oznacza to jednak, że nieprzyjemne i męczące dolegliwości nie pojawiają się również latem.
Jeśli alergia latem doskwiera naszym dzieciom lub nam, opiekunom, warto znać te kilka pomocnych, praktycznych zasad:
- W okresie pylenia roślin, ogranicz do minimum przebywanie na zewnątrz. Na spacer wybierz się po deszczu lub w czasie wietrznych dni, lepiej też odłożyć spacerowanie na wieczorową porę, wówczas pyłków w powietrzu jest mniej. Najwięcej pyłków w powietrzu znajduje się w godzinach porannych.
- Jeśli nie ma takiej potrzeby, staraj się nie otwierać okien w ciągu dnia. Wietrzenie mieszkania lepiej odłożyć na późny wieczór lub noc.
- Unikaj łąk, parków i lasów liściastych oraz mieszanych. Zamiast tego udaj się do lasu z drzewami iglastymi, gdzie natężenie alergenów jest mniejsze.
- Na letni wypoczynek polecamy wybrać nadmorskie plaże, gdzie wiatr skutecznie oczyści powietrze z pyłków lub wysokie góry.
- W oknach warto powiesić firany lub zamontować moskitiery, które zatrzymają część pyłków.
- Zalecamy również płukanie nosa i zatok specjalnie przeznaczonymi do tego zestawami do kupienia w aptece.
- Po powrocie do domu polecamy umyć twarz , nos i uszy oraz zmienić ubrania, aby pozbyć się pyłków osadzonych na wierzchnich partiach ciała.
A co najważniejsze, wszelkie niepokojące nas objawy zalecamy konsultować z lekarzem.
