Wsparcie dziecka zmagającego się z zaburzeniami odżywiania to wyzwanie, które wymaga delikatności, empatii i odpowiedniego przygotowania. Rodzice często czują się zagubieni i obawiają się, jak poruszyć ten trudny temat z dzieckiem, nie chcąc wywołać negatywnych reakcji ani zburzyć zaufania. Niemniej jednak, kluczowe jest podjęcie działań i rozpoczęcie rozmowy, ponieważ milczenie może prowadzić do pogorszenia sytuacji.
Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
1. Zdobądź wiedzę na temat zaburzeń odżywiania
Pierwszym krokiem do skutecznego wsparcia jest zrozumienie, czym są zaburzenia odżywiania, jakie mają przyczyny, objawy i konsekwencje. Im więcej wiesz o zaburzeniach odżywiania, tym lepiej będziesz mógł zrozumieć, przez co przechodzi osoba dotknięta tym problemem. Poszukaj grup wsparcia. Dzięki temu będziesz mógł podejść do sytuacji z większą empatią i świadomością.
2. Bądź cierpliwy i wyrozumiały
Osoby z zaburzeniami odżywiania często zmagają się z poczuciem wstydu, winy i izolacji. Mogą czuć, że nikt ich nie rozumie, co dodatkowo pogłębia problem. Bądź gotów wysłuchać dziecko bez oceniania i krytyki. Staraj się zrozumieć jego perspektywę i emocje, nawet jeśli nie zawsze się z nimi zgadzasz. Czasami najlepszym wsparciem jest po prostu obecność i gotowość do wysłuchania, gdy dziecko jest gotowe do rozmowy.
3. Szukaj profesjonalnej pomocy
Zaburzenia odżywiania wymagają specjalistycznego leczenia. Warto podkreślić, że wsparcie specjalistów w procesie zdrowienia jest konieczne!
4. Wspieraj każdy krok ku zdrowiu
Proces zdrowienia wymaga czasu, wsparcia i motywacji. Celebruj każdy postęp, niezależnie od tego, jak mały by się wydawał. Ważne jest, aby dziecko czuło, że jego wysiłki są doceniane i że ma wsparcie w każdym etapie tego trudnego procesu.
Czego unikać?
1. Unikaj komentarzy na temat wyglądu i wagi.
Dla osoby z zaburzeniami odżywiania, komentarze na temat wyglądu, nawet te pozytywne, mogą być bardzo trudne do przetrawienia. Mogą one wzmacniać niezdrowe myślenie o ciele i jedzeniu. Weź pod uwagę, że zaburzenia odżywiania nie dotyczą jedynie jedzenia – to również kwestia emocji, samooceny i kontroli.
2. Nie zmuszaj do jedzenia
Może to prowadzić do większej niechęci do jedzenia i nasilenia objawów. Zamiast nakazywać dziecku zmiany, staraj się zrozumieć, co się dzieje. Zamiast mówić: „Musisz więcej jeść”, lepiej zapytać: „Zauważyłem, że ostatnio jesz mniej niż zwykle. Co się dzieje?”. Taka postawa pokazuje dziecku, że jesteś zainteresowany jego uczuciami i problemami.
3. Nie obwiniaj i nie porównuj
Każde dziecko jest inne i proces zdrowienia przebiega indywidualnie. W rozmowach daj dziecku odczuć, że jest dla ciebie najważniejsze.
Pamiętaj, że wsparcie bliskich jest niezwykle ważne w procesie zdrowienia. Dzięki Twojej miłości, cierpliwości i zrozumieniu dziecko szybciej wróci do zdrowia.
Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, możesz skontaktować się z organizacjami zajmującymi się zaburzeniami odżywiania, np. https://centrumzaburzenodzywiania.pl/ Znajdziesz tam informacje o dostępnych formach pomocy oraz grupy wsparcia dla bliskich osób chorych.
Bibliografia:
https://centrumzaburzenodzywiania.pl/
https://open.icm.edu.pl/server/api/core/bitstreams/051b08b6-4424-4a00-929f-e71a63c375a4/content
https://zeszyty-naukowe.wsa.edu.pl/download/ZN-65-1_2017.pdf#page=144
